Terapia de Relacionamentos
Construa Vínculos Mais Saudáveis e Livres de Conflitos Desgastantes
Se discussões repetitivas, medo do abandono ou a dificuldade de impor limites afetam seus vínculos afetivos...
Nossas relações refletem a forma como nos enxergamos. Na Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalhamos de forma estruturada para compreender seus padrões automáticos de conexão, desenvolver uma comunicação assertiva e construir vínculos mais equilibrados, saudáveis e seguros.
Diálogo Saudável
Prática TCCSelecione uma situação comum de conflito:
Pensamento Automático
Ele(a) não me respondeu até agora. Com certeza está me ignorando ou não se importa mais comigo.
Desenvolva uma comunicação mais leve e assertiva
Identificação
Dores comuns que costumam surgir nas relações...
01
Discussões repetitivas
Conflitos constantes que parecem andar em círculos, terminando sem solução e acumulando mágoas na rotina.
02
Medo constante de abandono
Insegurança crônica que gera ciúme excessivo, necessidade de controle ou busca incessante por validação externa.
03
Anulação de necessidades
Dificuldade extrema em se posicionar, expressar desejos reais e ceder constantemente para evitar desavenças.
04
Repetição de padrões
Perceber que acaba atraindo ou se mantendo em dinâmicas desgastantes que repetem experiências passadas.
A Terapia
A dinâmica das nossas conexões afetivas
Nossos vínculos são influenciados por modelos internos de afeto construídos ao longo da nossa história. Diante de divergências no relacionamento, esses modelos podem ativar defesas como a agressividade reativa ou o distanciamento silencioso.
Na maioria das vezes, a barreira para a harmonia está na incapacidade de expressar o que sentimos de forma vulnerável e não acusatória, transformando pequenas diferenças em batalhas exaustivas.
Na terapia, auxiliamos você a enxergar essa dinâmica de fora. Aprendemos a mapear os gatilhos interpessoais, desenvolvendo uma comunicação honesta e a manutenção de limites saudáveis.
Como a TCC atua nos relacionamentos
Identificação de pensamentos automáticos e crenças ativados nas relações.
Treino de comunicação assertiva baseada em necessidades, não em acusações.
Mapeamento de gatilhos emocionais gerados pelas interações cotidianas.
Exercícios práticos de regulação emocional durante conflitos.
Fortalecimento da autoaceitação para evitar a codependência afetiva.
Sinais de Alerta
Quando o desgaste nas relações exige apoio terapêutico
1
Interações com o parceiro(a), amigos ou familiares geram angústia ou cansaço constante.
2
Silenciar suas opiniões e sentimentos passou a ser a sua regra para evitar brigas.
3
Sentimento frequente de sobrecarga e de que a relação depende unicamente do seu esforço.
4
Histórico de términos repetitivos sem mudanças estruturais de comportamento.
Dinâmica
Como funciona o acompanhamento
As sessões têm duração média de 50 minutos e ocorrem de forma semanal. Todo o processo é realizado sob absoluto sigilo ético (conforme CFP), proporcionando um espaço seguro, livre de julgamentos, seja no consultório em Curitiba ou em sessões online estruturadas para o seu contexto.
Tempo
50 minutos por sessão
Ética
Sigilo absoluto (CFP)
Flexibilidade
Atendimentos Online ou Presencial
CRP 08/41934
Psicóloga Clínica credenciada e ativa
Sobre Mim
Minha trajetória e compromisso com o seu cuidado
Sou psicóloga formada e atuo com foco em Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem desenvolvida por Aaron T. Beck e reconhecida por seu embasamento científico e aplicação prática no cuidado emocional.
Minha prática clínica busca unir técnica e humanidade. Mais do que oferecer respostas prontas, acredito na construção de um espaço em que você possa compreender sua própria história com mais clareza, segurança e menos julgamentos.
Ao longo da minha experiência, acompanhei pessoas enfrentando ansiedade, depressão, dificuldades nos relacionamentos, autoestima fragilizada, excesso de cobrança e momentos importantes de transição na vida.
Vejo a terapia como uma parceria: você traz sua experiência, suas dúvidas e vivências; eu ofereço escuta qualificada, método e um olhar técnico para ajudar a compreender padrões e criar novas possibilidades de mudança.
Graduada em Psicologia com foco clínico.
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Atendimentos pautados no sigilo profissional e código de ética.
Abordagem científica e prática focada em resultados viáveis.
O Espaço
Um espaço seguro para olhar para si com mais cuidado
O consultório foi pensado para oferecer um ambiente acolhedor, discreto e tranquilo, onde você possa falar sobre o que está vivendo com liberdade e sem julgamentos.
Também realizo atendimentos online, mantendo o mesmo cuidado ético, sigilo profissional e qualidade do acompanhamento terapêutico.
Mais do que um lugar físico, a terapia é um espaço de pausa, reflexão e construção emocional.
Ambiente acolhedor e com total privacidade acústica.
Atendimento online via videoconferência segura.
Apoio ético e escuta qualificada sem julgamentos.
Localização tranquila e de fácil acesso.
FAQ